2026年11月2日、災害対応の司令塔となる防災庁が発足しました。
防災庁は、国民に対して災害への備えを求める「緊急要請」を行いました。
政府はこれまでも、飲料水や食料、非常用トイレなどについて最低3日分、できれば1週間分を備蓄するよう呼びかけてきました。
特に災害時に困るのが、断水によって飲み水や調理用の水を確保できなくなることです。
夫婦やカップルなどの2人暮らしでは、1日に必要な水も一人暮らしの2倍になります。
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普段は水道をひねれば使える水ですが、大きな地震などで断水してしまうと、飲み水を確保するだけでも大変です。
そのような事態に備えて準備しておきたいのが、長期間保存できる災害用の備蓄水です。
最近では5年・10年・15年と長期保存に対応した商品もあり、頻繁に買い替えることなく備蓄を続けられます。
今回は、2人暮らしに必要な備蓄水の量や選び方を解説するとともに、1週間分を確保するために必要なケース数も含めて、おすすめの長期保存水5商品をご紹介します。
2人暮らしの備蓄水は何リットル必要？選び方を解説
2人暮らしの場合、飲料水や調理用の水として1日6Lを目安に備蓄しておきましょう。
一般的に災害時に必要な水は、1人1日3Lが目安とされています。
2人暮らしの場合に必要な水の量は次のとおりです。
| 備蓄日数 | 2人分の必要量 | 2Lボトル換算 |
|---|---|---|
| 1日分 | 6L | 3本 |
| 3日分 | 18L | 9本 |
| 5日分 | 30L | 15本 |
| 7日分 | 42L | 21本 |
最低でも3日分の18Lを確保し、できれば1週間分の42Lを用意しておくと安心です。
2Lペットボトルが6本入ったケースなら12Lなので、4ケース購入すれば合計48Lとなり、2人暮らしの1週間分を確保できます。
ただし、これは飲料水や調理用の水の目安です。手洗いや体を拭くための水など、生活用水は別に考えておきましょう。
長期保存できる備蓄水を選ぶ
一般的なミネラルウォーターでも備蓄はできますが、賞味期限を定期的に確認して入れ替える必要があります。
一方、災害用の長期保存水には、5年・10年・15年保存できる商品があります。
2人暮らしでは42L以上の水を準備するため、買い替えの際にはそれなりの手間がかかります。
できるだけ交換回数を減らしたい方には、10年や15年保存タイプがおすすめです。
普段から水を飲む習慣があり、定期的に入れ替えられる方なら、5年保存タイプでもよいでしょう。
大容量タイプと小容量タイプを使い分ける
飲料水をまとめて保管するなら、2L前後のペットボトルがおすすめです。
箱に入れたまま保管しやすく、飲み水だけでなく調理にも使えます。
一方、400mlや500ml前後の小容量タイプは、災害時に持ち出しやすく、コップを使わずに飲めるのがメリットです。
例えば、2L×6本入りを2ケース、500ml×24本入りを2ケース用意すれば、合計48Lになります。
大容量タイプは自宅での飲用や調理用、小容量タイプは持ち出し用や個人用として使い分けるのもおすすめです。
もちろん、大容量タイプだけ、小容量タイプだけで揃えても問題ありません。
自宅の保管スペースや使いやすさに合わせて選びましょう。
保管場所と賞味期限にも注意する
2人暮らしで1週間分の水を準備すると、水だけでも42kg以上になります。
そのため、高い棚の上などにまとめて置くのではなく、クローゼットの下段や安定した収納スペースに保管しましょう。
また、すべての水を同じ場所に置くのではなく、複数の場所に分けて保管する方法もおすすめです。
直射日光や高温になる場所を避け、商品に記載された保管方法を守ることも大切です。
保存期間は基本的に製造時点からの年数となるため、購入した商品の賞味期限も確認しておきましょう。
2人暮らしにおすすめの長期備蓄水5選
カムイワッカ麗水｜15年保存で買い替えの手間を軽減！2Lを4ケース、または500mlを4ケース
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カムイワッカ麗水は、北海道の羊蹄山麓に湧き出る天然水を使用した長期保存水です。
最大の特徴は、製造日から15年間という長い保存期間です。
硬度19mg/Lの軟水で、飲料水としてだけでなく、料理にも使いやすい水となっています。
災害用の備蓄水は、購入してから何年も保管するため、気づかないうちに賞味期限が近づいていることもあります。
その点、15年間保存できるカムイワッカ麗水なら、頻繁に買い替える必要がありません。
2人暮らしでは、次のどちらかを用意すれば1週間分の水を確保できます。
- 2L×6本入りを4ケース＝48L
- 500ml×24本入りを4ケース＝48L
掲載している2Lタイプは2ケースセットなので、2セット購入すれば合計48Lになります。
また、2Lタイプを2ケース、500mlタイプを2ケース組み合わせても合計48Lになります。
2Lタイプは自宅での飲用や調理用として、500mlタイプは非常用持ち出し袋に入れたり、2人で分けて使ったりするのに便利です。
15年保存なら、備蓄した水を定期的に大量交換する手間も減らせます。
長期間保存できることを重視する方や、一度の購入でしっかり備えておきたい2人暮らしの家庭におすすめです。
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マリンゴールド｜10年保存の飲みやすい超軟水！2Lを4ケース
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マリンゴールドは、高知県室戸沖の海洋深層水を使用した10年保存水です。
海洋深層水と聞くとミネラル分が多い水を想像するかもしれませんが、マリンゴールドは硬度15mg/Lの超軟水に仕上げられています。
飲料水としてはもちろん、非常食を戻したり、料理に使ったりすることもできます。
10年間という長い保存期間と、飲みやすい超軟水であることが魅力です。
今回紹介するのは、2Lペットボトルが6本入ったタイプです。
2人暮らしで1週間分を確保するなら、次の数量が目安になります。
- 2L×6本入りを4ケース＝48L
1ケース12Lなので、4ケース用意すれば合計48Lとなり、2人暮らしで7日間に必要な42Lを上回ります。
2Lの大容量タイプは、自宅での飲料水や調理用の水としてまとめて備蓄するのに便利です。
また、10年保存できるため、一度購入すれば頻繁に買い替える必要がありません。
15年保存までは必要ないものの、できるだけ長く保管できる超軟水を探している方におすすめです。
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アコール｜10年保存の純水！1.8Lを4ケース、またはラベルレス400mlを5ケース
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アコールの10年保存水は、高知県室戸沖の海洋深層水を原料にした災害用備蓄水です。
逆浸透膜を利用したろ過によって、ミネラル成分などを取り除いた硬度0の純水となっています。
飲料水や料理に利用できるほか、粉ミルクの調乳などにも使いやすいのが特徴です。
アコールには、通常の1.8Lタイプと、持ち運びやすい400mlのラベルレスタイプがあります。
ラベルレスなら、使い終わったあとのラベルを剥がす手間が省けるため、ゴミの分別も簡単です。
2人暮らしで1週間分を確保するなら、次の数量が目安です。
- 1.8L×6本入りを4ケース＝43.2L
- ラベルレス400ml×24本入りを5ケース＝48L
通常の1.8Lタイプは、一般的な2Lペットボトルより少し容量が小さいため、購入する際は注意しましょう。
掲載している1.8Lタイプは12本入りの2ケースセットなので、2セット購入すれば合計43.2Lになります。
一方、400mlのラベルレスタイプだけで揃える場合は、24本入りを5ケース用意すれば48Lになります。
また、1.8Lタイプを2ケース、400mlタイプを3ケース組み合わせれば、合計50.4Lになります。
大容量タイプは自宅での飲用や調理用として、小容量タイプは持ち出し用や個人用として使い分けるのもおすすめです。
10年保存できる純水を探している方や、ラベルレスの商品を選びたい方に向いています。
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アイリスの保存水｜5年保存で備蓄を始めやすい！2Lを4ケース、または500mlを4ケース
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アイリスの保存水は、アイリスオーヤマのグループ会社であるアイリスフーズが展開する災害用の長期保存水です。
2Lタイプは国内製造のナチュラルミネラルウォーターで、硬度は約52mg/Lの軟水です。
5年保存に対応しており、長期保存水を初めて購入する方にも選びやすい商品です。
10年や15年保存の商品と比較すると保存期間は短くなりますが、定期的に入れ替える予定なら十分に候補になります。
アイリスの保存水には、2Lタイプと500mlタイプがあります。
2人暮らしで1週間分を確保するなら、次の数量が目安です。
- 2L×6本入りを4ケース＝48L
- 500ml×24本入りを4ケース＝48L
どちらも4ケース用意すれば、2人暮らしで7日間に必要な42Lを上回ります。
また、2Lタイプを2ケース、500mlタイプを2ケース組み合わせても合計48Lになります。
大容量タイプは自宅での飲用や調理に使いやすく、500mlタイプは持ち出し用として便利です。
普段からミネラルウォーターを飲む習慣がある家庭なら、賞味期限が近づいたものを日常生活で使用し、新しい保存水を補充していく方法もおすすめです。
備蓄水を初めて準備する2人暮らしの家庭や、定期的に入れ替えながら管理したい方に向いています。
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The Life Water｜10年保存で持ち出しにも便利！490mlを4ケース
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The Life Waterは、10年間の長期保存に対応した災害用備蓄飲料水です。
一般的なペットボトルではなく、遮光性や気体を通しにくい性質に優れたアルミボトル缶を採用しているのが特徴です。
兵庫県福崎町の水を使用しており、ろ過処理を行った軟水となっています。
1本490mlの小容量タイプなので、2人がそれぞれ必要な分だけ開封しやすいのがメリットです。
今回紹介するのは、490mlのアルミボトル缶が24本入ったタイプです。
2人暮らしで1週間分を確保するなら、次の数量が目安になります。
- 490ml×24本入りを4ケース＝47.04L
1ケースで11.76Lなので、4ケース用意すれば合計47.04Lとなり、2人暮らしの1週間分を確保できます。
合計96本になるため、2人それぞれ48本ずつ使えるように分けて保管することもできます。
また、キャップ付きのアルミボトル缶なので、移動中に一時的に蓋を閉められるのも便利なポイントです。
ただし、開封後は長期保存できないため、早めに飲み切りましょう。
自宅での備蓄だけでなく、非常用持ち出し袋にも入れやすい小容量タイプを探している方におすすめです。
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おすすめ5商品の比較表
| 商品名 | 保存期間 | 2人暮らしの1週間分に必要なケース数 | 合計容量 |
|---|---|---|---|
| カムイワッカ麗水 | 15年 | 2Lを4ケース、または500mlを4ケース | 48L |
| マリンゴールド | 10年 | 2Lを4ケース | 48L |
| アコール | 10年 | 1.8Lを4ケース、またはラベルレス400mlを5ケース | 43.2L／48L |
| アイリスの保存水 | 5年 | 2Lを4ケース、または500mlを4ケース | 48L |
| The Life Water | 10年 | 490mlを4ケース | 47.04L |
※2人で1日6L、7日間で42Lを基準に計算しています。ケース数は、カムイワッカ麗水・マリンゴールド・アイリスの2Lが6本入り、500mlが24本入り、アコールの1.8Lが6本入り、400mlが24本入り、The Life Waterの490mlが24本入りとして計算しています。
※アコールは大容量タイプとラベルレスの小容量タイプを合わせて1商品として紹介しています。
今回ご紹介した5商品は、いずれも2人暮らしで1週間分の水を確保できる長期保存水です。
保存期間を最優先するならカムイワッカ麗水、10年保存の超軟水ならマリンゴールド、純水やラベルレスを選びたいならアコールがおすすめです。
また、定期的な入れ替えを前提とするならアイリスの保存水、持ち出しやすさを重視するならThe Life Waterもよいでしょう。
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まとめ｜2人暮らしでは1週間分の42Lを目安に備蓄しよう
災害時に水道が止まってしまうと、飲み水の確保だけでなく、普段どおりに食事を準備することも難しくなります。
2人暮らしの場合、最低3日分の18L、できれば1週間分の42Lを目安に備蓄しておきましょう。
2Lペットボトル6本入りのケースなら、4ケースで48Lを確保できます。
ただし、商品によってボトルの容量やセット本数が異なるため、購入する際は合計何リットルになるのかを確認することが大切です。
また、大容量タイプだけでなく、400mlや500ml前後の小容量タイプを組み合わせて備蓄する方法もおすすめです。
大容量タイプは自宅での飲用や調理用として、小容量タイプは持ち出し用として使い分けられます。
今回ご紹介した長期保存水なら、頻繁に買い替えることなく、無理なく備蓄を続けられます。
もちろん、水だけでなく、非常食や非常用トイレなども2人分を準備しておくことが大切です。
防災庁の発足をきっかけに、現在自宅にある備蓄品を2人で確認してみてはいかがでしょうか。
いざというときに慌てずに済むよう、日頃から少しずつ備えを整えておきましょう。
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