スマホやパソコンに向かう時間が長くなるほど、気づかないうちに目のまわりはこわばり、夕方には重だるさを感じやすくなります。まぶたをそっと温めるだけで巡りがゆるみ、首や肩まで軽くなるような感覚が広がるため、最近では就寝前のセルフケアとしてホットアイマスクが人気になっています。使い捨てタイプから充電式まで幅が広がり、自宅だけでなく旅先でも気軽に取り入れられるのが魅力です。ここでは忙しい日々の中でも、短時間でほっと安らげる5つのアイテムを紹介します。
選ぶときに大切なポイント
その日の気分に合わせて香りを楽しみたいなら蒸気タイプが便利で、あたたかさが長時間続くうえ、袋を開けるだけで使える手軽さがあります。温度調整をしたい場合は充電式が向いており、繰り返し使えるためコスパの良さも魅力です。自然な蒸気のやわらかさで深くほぐしたい場合は、あずきの天然蒸気タイプが心地よく、重みがある分リラックスしやすい時間を作れます。
おすすめ5選
めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク 完熟ゆずの香り 16枚入
袋を開けた瞬間から広がる蒸気がやさしくまぶたを包み込むタイプで、完熟ゆずの自然な香りがほどよく気持ちを切り替えてくれます。短時間でほぐれやすい温かさのため、寝る前や休憩時間にも取り入れやすい手軽さがあります。
あずきのチカラ 目もと用
中に入ったあずきの水分をあたためて水蒸気に。しっとりとした蒸気でまぶた全体を温めます。電子レンジで温めるだけで繰り返し使えるため、毎日の温活習慣に取り入れたい方に向いています。
SALUA ホットアイマスク USB充電式
スタイリッシュなデザインの充電式アイマスクです。温度は2段階調整でき、30分で自動OFF。肌に触れるカバーはシルク100％で洗うこともできます。コードレスで使いやすく、日々の生活リズムに合わせて無理なく温められるのが特徴です。
nerugoo［ネルグー］公式ストア限定パッケージ ホットアイマスク
触れたときに感じるやわらかな肌ざわりと、顔に沿うフィット感にこだわったモデルです。まぶたを包むような温かさでじんわりリラックスでき、落ち着いたデザインはどんな年代にも取り入れやすい印象です。シルク100％のカバーは手洗いできて衛生的です。3段階温度調整で30分で自動OFF。気持ちよさで寝落ちしても安心です。
NIPLUX アイウォーマー【九州大学博士監修】
目もとをじんわり温めるだけでなく、加圧とEMSを組み合わせて深部のこわばりまでほぐすようにつくられたモデルです。温熱だけでは物足りない日や、長時間のデスクワークで重たくなった目の奥までケアしたいときに向いており、使い終わったあとに軽さを感じやすいのが特徴です。九州大学博士監修という安心感もあり、肌に触れるアイテムとして信頼して使えるのが魅力です。
自分の生活に合う温め方で、毎日の疲れを上手にリセット
ゆっくり香りを楽しみたいとき、深くほぐしたいとき、寝落ちしたいほどリラックスしたいときなど、求める心地良さはその日の気分で変わります。使い捨てタイプの手軽さ、あずきの自然な蒸気、充電式ならではの細かな調整など、それぞれに違った良さがあります。自分の生活スタイルに合う一つを選ぶだけで、夜の時間がふっと軽くやさしいものに変わっていきます。
